Hami

Důležitou věcí v těhotenství je, abyste se snažila udržet rovnováhu mezi tím, kolik potřebujete přibrat, abyste byla Vy i Vaše děťátko v pořádku, a zbytečným nabíráním kilogramů. Existují tabulky, které vycházejí z Vaší hmotnosti před těhotenstvím, a které Vám prozradí, jaký váhový přírůstek během těhotenství je ještě „v normě“. Pokud budete rychle tloustnout, riskujete určité zdravotní problémy. Pokud si děláte starosti s tím, kolik vážíte, a chtěla byste se o tom s někým poradit, promluvte si se svým lékařem, nebo nám napište o pár speciálních tipů ohledně zdravého stravování.
Lucie, dětská zdravotní sestra a výživová poradkyně

Kolik kilogramů bych měla přibrat v těhotenství?

Počet kilogramů, které byste měla přibrat v těhotenství, je věc, o niž se přou i odborníci. Obecně se však dá zdravý váhový přírůstek určit z Vaší výšky, váhy a tělesné konstituce. Váš gynekolog Vás na začátku těhotenství změří a zváží a z těchto údajů vypočítá Váš Body Mass Index (BMI), který Vám i jemu bude sloužit jako vodítko.