Hami

Zeleninové a masozeleninové příkrmy

Víte, že příprava jídelníčku pro kojence a batolata není vůbec jednoduchá?

Výzkum mezi 170 kojenci a batolaty odhalil, že více než 80 % z nich dostává denně až 2x více bílkovin a sodíku než jsou doporučená množství pro jejich malá tělíčka¹! Přemíra bílkovin a vysoký obsah sodíku ve stravě nejenže zatěžují ledviny kojenců, ale v pozdějším věku mohou vést k civilizačním chorobám jako jsou obezita a vysoký krevní tlak².

Kojenci mají velice specifické nároky na stravu, které se mění každý měsíc dle toho, jak rostou.

Těmto nárokům musí odpovídat i strava, kterou jim nabízíme, a to jak po stránce výživové, tak v oblasti kvality. Abychom tyto nároky splnili, musíme při přípravě jídla dbát na správný poměr masa, zeleniny a přílohy. To například znamená, že bychom na jednu porci měli uvařit a nakrájet 9g telecího masa, přidat do něj 14g brambor, 20g mrkvičky, trochu petržele a pórku, aby jídlo lépe chutnalo, pak přidat 13g rajčatového protlaku, aby to malému šlo lépe polknout a dostal skutečně vyvážené jídlo, které mu dodá tu správnou porci energii.

A takto každý den, ale nezapomeňte, že jídelníček má být pestrý. Tedy každý den něco trochu jiného, ale i konzistence se musí v průběhu času měnit. Dnes vaše dítě ještě nemá zoubky, ale za měsíc bude mít alespoň 2, a tak bude potřebovat malé kousíčky, které se za další měsíc změní ve velké kousky!

Úkol to není opravu snadný. Podívejte se na video.

Hami masozeleninové příkrmy podpoří správný růst a vývoj vašeho dítěte, protože

• představují kompletní a vyvážené jídlo
• s vyváženým množstvím kvalitních proteinů pro růst svalů,
• jsou vyrobeny z pečlivě kontrolovaných surovin
• a do zač. 12. měsíce pouze s nízkým obsahem sodíku (neobsahují přidanou sůl).

S vyváženým množstvím kvalitních proteinů pro růst svalů.

¹Zdroj: Výživa dětí, Průzkum stravovacích zvyklostí kojenců a batolat, 2010; Nevoral, Výživa v dětském věku
²Zdroj: Nevoral, Výživa v dětském věku; Koletzko et al. 89 (6): 1836. (2009), Evropská multicentrická studie