13. týden
Vaše miminko
Vaše miminko rychle roste; teď měří něco kolem 8 cm a váží úžasných 23 gramů. Je už hodně aktivní, neustále se protahuje, kope kolem sebe a otáčí se. Na to, abyste ho cítila, je ještě pořád příliš malé. Začínají mu pracovat ledviny, ty mu posílají první moč do jeho močového měchýřku.
Každým týdnem je Vaše miminko více a více podobné novorozenému miminku, hlavička tvoří přibližně jednu třetinu jeho celkové velikosti.
Vy
Pokud si tu a tam dáte sklenku alkoholu, měla byste zvážit, jak to může ovlivnit Vaše miminko. I když jedna sklenka vína asi Vašemu miminku neuškodí, je prokázáno, že úplně nejbezpečnější je vyhýbat se alkoholu po celou dobu těhotenství.
Nejlepší bude se alkoholu úplně vzdát. Nadměrná konzumace alkoholu může plod vážně poškodit, dokonce i občasná konzumace může negativně ovlivnit vývoj mozku Vašeho miminka.
Na druhou stranu se nevyhýbejte pohybu a sportu, pokud nemáte rizikové těhotenství. Vaše miminko je dobře chráněno děložní stěnou, plodovými obaly a plodovou vodou. Cvičení navíc povzbudí Váš krevní oběh i fyzickou kondici a zvýší úspěšnost porodu. Soustřeďte se na správné držení těla – narovnejte záda, vytáhněte se v šíji a zvedejte hlavu, nepropínejte kolena a našlapujte na celé chodidlo. A nejdůležitější rada – poslouchejte vždy svoje tělo.
Zdravý jídelníček pro těhotné
Je dokázáno, že to, co v těhotenství jíte, má velký vliv na zdraví Vašeho dítěte.
Více informací