18. týden
Vaše miminko
Vaše miminko teď rychle roste, měří přibližně 18 cm, ale pořád ještě váží méně než půl kg. Pomalu si zvyká na denní režim a také se naučilo spát. V tomto období můžete ucítit první pohyby. Pokud jste ale těhotná poprvé, zřejmě první pohyby ucítíte až o týden nebo dva později. Na každém z prstíků, jak na ručičkách, tak i na nožičkách, má již vytvořené své jedinečné papilární kresby. Miminko je již neposedné, kope hodně nožičkami,
mění často polohy, už slyší a zvyká si na zvuk srdečních ozev maminky a také na proudící krev pupečníkem.
Vy
Do mnoha jídel se kvůli chuti přidává sůl. Stravě bohaté na sůl se přičítá špatný vliv na vysoký krevní tlak, proto byste teď, když jste těhotná, měla dbát na to, abyste se takovým potravinám spíše vyhýbala.
Pokuste se nepoužívat sůl během vaření, stejně tak si ji ani nedávejte na stůl. Do hotových potravin se tak jako tak přidává velké množství soli, např. do bílého chleba, konzervované zeleniny, masových konzerv nebo jiných masových výrobků. Proto je třeba si dávat pozor a vybírat si výrobky s menším množstvím přidané soli.
Zdravý jídelníček pro těhotné
Je dokázáno, že to, co v těhotenství jíte, má velký vliv na zdraví Vašeho dítěte.
Více informací