Hami - Vaše láska, naše péče

Vaše miminko

Vaše miminko již není takový drobínek, je čím dál větší! Teď, když pomalu vstupujete do třetího trimestru, už měří asi 34 cm a váží 760 gramů. Dítě hýbe rychle rukama a nohama, zatíná pěsti.

V této fázi byste i nadále měla miminku dopřávat, aby slyšelo hlasy svých nejbližších – tedy i Vašeho partnera. Není na škodu pouštět mu i nějakou relaxační hudbu.


V jeho mozku se postupně probouzejí centra vědomí, počínají vznikat první spoje, od této chvíle si Vaše miminko může pamatovat věci z doby, již strávilo ve Vašem bříšku.

Vy

Upřímně řečeno, bez váhového přírůstku to v těhotenství nejde, je s ním spojen růst Vašeho miminka a jeho vývoj. Nelamte si hlavu s dokonalým bříškem některých celebrit. Počet kil, jež během těhotenství naberete, souvisí mj. i s váhou, již jste měla před těhotenstvím – pokud jste měla ještě před těhotenstvím pár kil navíc, pokuste se jíst rozumnou, vyváženou stravu a zbytečně moc během těhotenství nepřibrat.

Neexistuje nějaké obecné pravidlo, kolik kilogramů navíc je normální, ženy jsou různé, i proto se různí celkový váhový přírůstek u každé z nich. Obecně se má za to, že pokud jste nebyla před těhotenstvím obézní a byla jste zdravá, můžete přibrat za devět měsíců těhotenství něco mezi 10 a 15 kg, pokud jste měla nadváhu, měla byste to udržet mezi 7 až 12 kg. V každém případě mějte na paměti, že těhotenství a držení diet nejde dohromady – na to, abyste se vypořádala s nějakými těmi kily navíc budete mít spoustu času poté, co se Vaše miminko narodí.