Hami - Vaše láska, naše péče

Vaše miminko

Vaše miminko má teď na délku 35-38 cm a váží 1000-1100 g.; rozhlíží se kolem sebe a otvírá a zavírá oči. Ostatní smysly má už také připravené – funguje mu chuť, hmat, vnímá bez problémů Váš hlas.

Jak Vaše miminko roste, má kolem sebe čím dál méně místa, takže se již nemůže moc převalovat, o to víc bude kolem sebe kopat. Jak si hledá nejpohodlnější pozic, začne si pomalu přitahovat ručičky a nožičky k hrudníku do klasické „fetální“ pozice.

Vy

Každých 14 dnů byste měla chodit na běžnou prohlídku. V tomto období by Vám měli v poradně zkontrolovat hladinu železa v krvi. Nevystavujte se riziku předčasného porodu, plod je ještě nezralý (nenamáhejte se příliš, nepřepínejte se, pokud pracujete fyzicky, nechoďte do míst, kde je příliš lidí a kde Vám hrozí nějaká infekce).
Naučte se relaxovat a cvičit zejména dýchání, trénujte také podřepy (rozšiřují pánev a roztahují hráz). V poradně by Vás měl lékař uklidnit, že mate klidový nález na děložním čípku – tzv. cervix skóre. V tomto týdnu by mělo být nulové.

Trávicí potíže nejsou v posledním období těhotenství žádná legrace, bez ohledu, zda jsou doprovázeny strašákem zvaným pálení žáhy. Na vině jsou hormonální změny probíhající ve Vaše těle, a to ani nemusíme zmiňovat to, že Vám na žaludek tlačí zvětšující se děloha. Je to jedna ze stinných stránek, byť jen dočasná, již přináší růst Vašeho miminka.

Abyste zmírnila trávicí potíže, vyzkoušejte některou z následujících rad:

• jezte menší porce vícekrát denně – s většími porcemi jídla najednou a popř. ještě večer se bude Vaše tělo hůře vypořádávat
• ulevte tlaku na žaludek tak, že bude při jídle sedět ve vzpřímené pozici
• vyhýbejte se problematickým potravinám, která jsou pro tělo povětšinou hůře stravitelná, jako například smaženým jídlům